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瑜珈動一動，壓力放鬆不少，單親媽媽小蘭獨自撫育孩子，透過瑜珈釋放身心壓力，「看著可愛的盆栽，內心也好幸福」年邁的阿嬤露出開心的笑容說；彰化家扶田中服務處6日辦理「愛在家扶，遇見幸福～姊妹淘的約會時光」家長紓壓成長團體活動成果發表會，家扶媽媽、阿嬤都將成果做展現。
家扶媽媽、阿嬤首次嘗試瑜珈，跟著老師伸展拉筋。（圖／記者陳雅芳攝，2017.8.6）
家扶基金會彰化家扶田中服務處所服務的家庭中，多為單親及隔代教養，其中主要照顧者又以女性居多；單親媽媽不僅是家中經濟重擔，更要負起孩子的照顧教養責任，以及繁雜的家務工作，也有許多祖母、外祖母，雖然年邁、身體狀況不佳，為了讓孫子女能安心順利成長，仍身兼母職，給予他們滿滿的愛。
許多媽媽是首次動手種植多肉植物。（圖／記者陳雅芳攝，2017.8.6）
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6日舉辦第三次成長團體，社工帶領家長進行多肉植物盆栽DIY，藉由手作過程紓解平時辛勞及壓力，並透過替盆栽命名重新思考生活目標，亦將成品帶回家中擺設，達到心情療癒的效果；除了園藝課程，也在「俐與美瑜珈教室」進行瑜珈紓壓，透過瑜珈賴老師專業的引導使家長舒展四肢、活絡筋骨，讓平時因忙碌而緊繃的身心得以放鬆。
家扶阿嬤認真裝飾多肉盆栽。（圖／記者陳雅芳攝，2017.8.6）
在活動過程中，家長們看到由自己親手種植裝飾和命名的多肉盆栽，內心充滿成就，小鈺媽媽表示，自從有了孩子後，生活重心都在他們身上，不斷為孩子和家庭努力付出，已經好久沒動手做禮物送給自己了！
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家扶媽媽、阿嬤趕上流行學做瑜珈。（圖／記者陳雅芳攝，一定要買2017.8.6）網路購物
在瑜珈課程當中，小蘭媽媽有感而發的說，常聽別人分享做瑜珈運動的好處，但對身為單親媽媽的她來說，白天忙上班晚上忙著照顧孩子，想要放鬆學瑜珈是多麼難的一件事，所以她今天特別賣力地記下老師教授的技巧，讓自己在家也能自我照顧得到放鬆與紓壓；阿鳳阿嬤也笑笑的說自己活到60歲，平時在家都是將家務勞動、料理孫子們的生活當作運動，今天也能趕上流行學做瑜珈回去一定要跟孫子分享，感覺真棒！
下面附上一則新聞讓大家了解時事
香草航空修改手提行李規定，自10月29日起，可攜入客艙內的手提行李重量上限，從10公斤縮水為7公斤，行李三邊長度總和雖然不變，但長、寬、高尺寸皆有變更，官網的購票手續費也自10月29日起調漲，提醒旅客出國時要注意。
根據香草航空公布的資訊，為更方便乘客、確保航班準時及安全，自10月29日起，每位旅客可攜入客艙內的手提行李，總重量上限從10公斤縮水為7公斤，行李尺寸任三邊長度則從原本的56cm × 36cm × 23cm，更改為55cm × 40cm × 25cm，數量則是維持一件手提行李跟一件個人隨身物品。
此外，於官網的購票付款手續費也將自10月29日起，從原先180元調漲為210元，如果一次購買來回機票，則須多支出60元。
提醒搭乘香草航空的旅客要注意相關規定，必要時地勤人員會要求旅客使用測量設備檢查行李尺寸與重量，若超過標準規定，將會被要求將行李辦理託運手續，且須支付指定費用及手續費，否則香草航空有權拒絕乘客登機。
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